首頁(yè) 行業(yè) 活動(dòng) 項(xiàng)目 快訊 文娛 時(shí)尚 娛樂 科技 汽車 綜合 生活

環(huán)球熱消息:爸爸帶女兒跑步200天,孩子變成了這樣!有這樣的父母,治愈一生

2023-07-03 10:34:29 來(lái)源:愛兒康

你又沒有帶著孩子堅(jiān)持做過一件事呢?


(相關(guān)資料圖)

近日,一位廣西父親帶著女兒跑步200余天,紀(jì)錄孩子的狀態(tài),小孩的變化明顯判若兩人,

(來(lái)源:網(wǎng)絡(luò))

0

1

這位父親因看著女兒體型偏胖、自卑,整日看著沒有什么精氣神,決定帶孩子一起跑步鍛煉。

剛開始孩子也是叫苦、叫累,可隨著堅(jiān)持得越來(lái)越久,運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處逐漸顯現(xiàn)。

女兒模樣大變,爸爸看起來(lái)也矯健多了。

姑娘今年5年級(jí),原本是120斤,

(來(lái)源:網(wǎng)絡(luò))

爸爸陪跑的第68天,姑娘瘦了18斤,陪跑的第102天暴瘦了21斤,整個(gè)人肉眼可見地精神起來(lái)。

更令人驚訝的是氣質(zhì)的變化,原本孩子因?yàn)轶w胖,加上學(xué)習(xí)不佳,一直都比較自卑,

但在這200多天的記錄下,女兒的笑容越來(lái)越陽(yáng)光,精神狀態(tài)判若兩人。

爸爸問女兒感覺堅(jiān)持下來(lái)以后怎么樣,女兒開心的說,“感覺現(xiàn)在做什么都有信心了!每次跑下來(lái)都好像超越了自我。”

父親的做法獲網(wǎng)民激贊:“陪伴就是最好的教育!”

看來(lái)“運(yùn)動(dòng)可以改變一個(gè)人”,這說得一點(diǎn)都沒有錯(cuò),看那女孩的精神狀態(tài),一天比一天好,減肥倒成了其次的,重點(diǎn)是整個(gè)人的氣質(zhì)都不一樣了。

0

2

肥胖會(huì)增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn),對(duì)正在成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說,過度肥胖往往還伴隨著營(yíng)養(yǎng)不良,長(zhǎng)期肥胖相當(dāng)影響身體發(fā)育,男孩子還可能會(huì)導(dǎo)致陰莖短小。

所以說堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),對(duì)于普通人來(lái)說是錦上添花,對(duì)于“小胖墩”卻是必須要堅(jiān)持的習(xí)慣。

(來(lái)源:愛兒康原創(chuàng))

更何況,

堅(jiān)持做一件事兒,帶來(lái)的不僅僅是身體上的變化,還有心理上的變化,能堅(jiān)持完成一件困難的事兒,本身就很厲害。

堅(jiān)持和恒心是必須的,是步入成年人的世界最需要的品質(zhì)之一。

跑步是一個(gè)幾乎沒有門檻的運(yùn)動(dòng),非常適合當(dāng)做一個(gè)的入門運(yùn)動(dòng)。

但是很多人也會(huì)擔(dān)心損傷膝關(guān)節(jié),我們的鍛煉方法要得當(dāng)。

首先要掌握好正確的跑步姿勢(shì)。

(來(lái)源:人衛(wèi)健康)

其次是跑步的方法要正確,如果你觀察那些跑步不受傷的跑者,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一些共同的特點(diǎn):

1、充足的力量訓(xùn)練;保持正確的跑姿;

2、重視跑前熱身與跑后拉伸;

3、選擇合適的跑鞋;

4、飲食健康,控制體重;

5、循序漸進(jìn),量力而行。

關(guān)于跑步的時(shí)間,晨跑好,還是暮跑好呢?

對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說,有個(gè)空去跑步就不錯(cuò)了,貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持。

只要避開飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)以及睡覺前兩小時(shí),其他任何時(shí)間都可以進(jìn)行體育鍛煉。按照自己的時(shí)間調(diào)整即可。

嘚吧嘚

最好的跑步時(shí)間就是現(xiàn)在

跑同不跑比起來(lái),跑更重要,很多人過于考慮什么時(shí)候跑最好,因此經(jīng)常弄得跑步跑不成,這就是因噎廢食了。

所以別再猶豫,此 刻 跑 起 來(lái) 吧!

好了,今天的內(nèi)容就到這里了,望大家多多「轉(zhuǎn)發(fā)」「在看」今天的內(nèi)容,愛你們喲~

制作團(tuán)隊(duì)

文案 | 聞柳

插畫 | 枯顏

審核 | 小天

原創(chuàng)文章,未經(jīng)許可,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

(文中圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除)

關(guān)鍵詞:

上一篇:成本為王,儲(chǔ)能電池行業(yè)迎來(lái)擴(kuò)產(chǎn)潮-環(huán)球播報(bào)

下一篇:滬錫基本面預(yù)期偏強(qiáng) 但國(guó)內(nèi)庫(kù)存仍高【機(jī)構(gòu)評(píng)論】 天天速訊

責(zé)任編輯:

最近更新

點(diǎn)擊排行
推薦閱讀